अदरक शहद के गुण

शहद के कई फायदे और शहद का सबसे अच्छा इस्तेमाल करने के कई तरीके सभी जानते हैं। अदरक में कई औषधीय गुण भी होते हैं और हमारे पूर्वजों ने वर्षों से उन पर शोध किया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शहद के फायदे अदरक के फायदों से भी बढ़कर हैं? इसलिए शहद अदरक के चमत्कारिक फायदों को लोगों तक पहुँचाने का एक बेजोड़ माध्यम है। इन दोनों को मिलाकर एक एंटीमाइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक मिश्रण तैयार करें। आइए इसके औषधीय फायदों पर नज़र डालें!

श्वसन संबंधी बीमारियाँ:

अदरक, शहद और दालचीनी का मिश्रण एक प्राकृतिक कफ निस्सारक के रूप में कार्य करता है और कहा जाता है कि यह खांसी, जुकाम और गले की खराश से तुरंत राहत प्रदान करता है। जब अदरक और शहद को काली मिर्च के साथ मिलाया जाता है, तो यह अस्थमा के प्रभाव को ठीक करने/कम करने में मदद करता है।

पाचन:

अदरक शहद में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो पाचन संबंधी गुणों को बढ़ाते हैं। यह पित्त और आंतों के वनस्पतियों के स्राव को बढ़ावा देता है जो वसा को घुलाने में मदद करता है और इस प्रकार पाचन प्रक्रिया को गति देता है।

कैंसर:

अदरक और शहद का मिश्रण कीमोथेरेपी के साइड-इफेक्ट जैसे मतली और उल्टी को शांत करने में मदद करता है। अदरक शहद में एंटीऑक्सीडेंट-एंजाइम भी भरपूर मात्रा में होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को कम करते हैं।

रक्त परिसंचरण:

अदरक के यौगिकों के बारे में कहा जाता है कि वे शरीर को गर्म करते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। वे रक्तचाप को भी कम करते हैं और रक्त वाहिकाओं में तनाव को कम करते हैं जिससे हृदय रोगों का जोखिम कम होता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता:

अदरक शहद सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। इसमें जिंक, मैग्नीशियम और क्रोमियम भी होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।

विषहरण:

अदरक-शहद शरीर के महत्वपूर्ण अंगों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और इस प्रकार शारीरिक कार्यों में सुधार करता है।

अपने आहार में अदरक शहद को शामिल करने का सबसे अच्छा और स्वादिष्ट तरीका अदरक और शहद की चाय पीना है। अपनी पसंद के अनुसार, हनी और स्पाइस पर उपलब्ध अदरक शहद की एक या दो चम्मच अपनी बिना चीनी वाली चाय में मिलाएँ और तैयार है! इतना आसान!

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