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क्या आप कुछ किलो वजन कम करना चाहते हैं ताकि आप स्वस्थ और खुश रहें?
नियमित रूप से सेब साइडर सिरका और शहद का सेवन करने से दुनिया भर में वजन कम करने के इच्छुक लोगों के लिए चमत्कारिक लाभ हुआ है।
एप्पल साइडर सिरका क्या है?
एप्पल साइडर विनेगर 4 सप्ताह से अधिक समय तक पानी और चीनी के साथ किण्वित सेब है। इस कच्चे किण्वित एप्पल साइडर विनेगर में बहुत सारे एंजाइम होते हैं और यह पोटेशियम से भरपूर होता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि केवल कच्चे अनफ़िल्टर्ड एप्पल साइडर विनेगर में ही कच्चे अनफ़िल्टर्ड शहद की तरह ये सभी लाभ मौजूद होते हैं।
वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर सिरका और शहद का सेवन कैसे करें?
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, 1 चम्मच कच्चा अनफ़िल्टर्ड शहद और 1 चम्मच अनफ़िल्टर्ड एप्पल साइडर विनेगर को 250 मिली गर्म पानी में मिलाकर दिन में दो बार खाली पेट पियें।
एप्पल साइडर सिरका और शहद एक साथ कैसे काम करते हैं?
कैंसर से लेकर मोटापे तक कई बीमारियों का एक मूल कारण शरीर में अत्यधिक अम्लता है। हालाँकि, सेब साइडर सिरका और शहद दोनों ही सेवन के बाद क्षारीय हो जाते हैं। यह शरीर में पीएच स्तर को बनाए रखता है और संग्रहीत वसा के चयापचय टूटने को बढ़ाता है। इस घोल की क्षारीय प्रकृति को बढ़ाने के लिए, आप घोल में नींबू का एक चौथाई टुकड़ा भी निचोड़ सकते हैं।
क्या यह सुपरमार्केट में मिलने वाले नियमित शहद के साथ काम करता है?
नहीं। सुपरमार्केट की अलमारियों में आप जो शहद देखते हैं, उसे गर्म करके और नान फ़िल्टर करके रासायनिक शुद्धिकरण के साथ संसाधित किया जाता है ताकि सभी पराग और लाभकारी एंजाइम हटा दिए जाएँ। यह प्रक्रिया शहद की हर बोतल के लिए एक जैसा स्वाद और बनावट देने के लिए की जाती है, लेकिन दुर्भाग्य से यह प्रक्रिया शहद में मौजूद सभी लाभकारी पोषक तत्वों को भी नष्ट कर देती है और इसे सिर्फ़ चीनी की चाशनी बना देती है। आपको बिना फ़िल्टर किए/बिना पाश्चुरीकृत कच्चे शहद का इस्तेमाल करना चाहिए जिसमें सभी पोषक तत्व बरकरार हों।
मुझे सर्वोत्तम अनफ़िल्टर्ड एप्पल साइडर सिरका और कच्चा शहद कहां मिल सकता है?
हनी एंड स्पाइस का जंगली शहद 100% कच्चा, बिना छना हुआ और जंगलों में प्राकृतिक मधुमक्खी के छत्तों से प्राप्त किया जाता है, यहाँ लिंक है - हनी एंड स्पाइस कच्चा जंगली शहद
ब्रैग ऑर्गेनिक रॉ अनफ़िल्टर्ड एप्पल साइडर विनेगर भारत में उपलब्ध सबसे अच्छा एप्पल साइडर विनेगर है क्योंकि यह अनफ़िल्टर्ड और रॉ है। यहाँ लिंक है - ब्रैग एप्पल साइडर विनेगर
यदि आप इस वजन घटाने की विधि को अपनाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो वजन घटाने के लिए कच्चे शहद का उपयोग करने के अन्य सरल और समान रूप से प्रभावी तरीके भी हैं।
सुबह गर्म पानी और शहद
सुबह गर्म पानी और कच्चे शहद का सेवन करने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने और पाचन तंत्र को साफ करने में मदद मिलेगी, जिससे पाचन क्रिया बेहतर होगी। अगर पाचन तंत्र प्रभावी है तो यह भोजन को शरीर में वसा के रूप में जमा नहीं करेगा। वजन घटाने के लिए शहद का उपयोग करने का यह एक बहुत ही प्रभावी तरीका है।
सुबह गर्म पानी, शहद और नींबू
यह सुबह के समय वजन घटाने के लिए एक और लोकप्रिय पेय है जिसका उपयोग दुनिया भर में लाखों लोग कर रहे हैं। यह पेय पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। सबसे बढ़कर यह पेय चयापचय गतिविधि को सही पिच पर ट्यून करता है जो बदले में शरीर से अतिरिक्त वसा को जलाता है।
हमारे कई ग्राहकों ने ऊपर बताए गए तरीकों को आजमाया है और उन्हें बहुत उत्साहजनक परिणाम मिले हैं। यहाँ हमारे एक ग्राहक की समीक्षा दी गई है जिसने हमारे कच्चे शहद का इस्तेमाल करके अपना वजन कम किया है और फिट हुआ है!
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